Denkstrategien

Die Aufgaben des Tages zu organisieren ist häufig eine große Herausforderung. Schon Goethe schrieb: "Gegenüber der Fähigkeit, die Arbeit...

Stellen Sie sich vor, Sinneseindrücke und Informationen steigen in einen Zug ein, um die Reise in das Langzeitgedächtnis anzutreten...

Innere und/oder äußere Reize steuern die Aufmerksamkeit. Aufmerksamkeit kann schwebend, selektiv, wechselnd, geteilt und anhaltend ...

Bewegung wirkt Wunder. Bewegungsübungen bauen Stress ab und Konzentration auf. Bewegungen eröffnen neue, kreative Blickwinkel. Mit regelmäßi...

Denkblockaden führen zur Vergesslichkeit. Ausgelöst werden können sie durch Stress mangelnde Bewegung zu geringe Flüssigkeitszuf...

Springen Sie von einer Aufgabe zur nächsten? Diese Arbeitsweise wird Multitasking genannt. Aufgaben (tasks) können jedoch nur dann para...

Das Gehirn, ein Wunderwerk der Natur, ist das Organ des Nervensystems. Es koordiniert und steuert die anderen Organe des Körpers. Geschützt...

Interesse fördert die Konzentration . Deshalb gilt es Interesse für den Lerngegenstand zu wecken. Je größer das Interesse und der Spaß ...

Kängurus springen sehr weit. Machen wir es ihm beim Lesen nach. Wir überspringen den Text so weit wie möglich. In der Regel mach...

Konzentration ist die Fähigkeit, den Fokus der Aufmerksamkeit über einen längerern Zeitraum aufrecht zu erhalten. Grundsätzlich gilt...

Konzentriertes Denken kann gelernt werden. Erlernen Sie konkrete Techniken und erarbei...

Werden Sie erfolgreich durch kreatives Denken! Entspannung und gute Laune schaffen die Voraussetzung für kreative Denkprozesse. Auszeit...

Leben ist Lernen und Lernen ist Leben. Das Gehirn bietet ein unerschöpfliches Potenzial für bewusste und unbewusste Lernprozesse....

Lerngruppen unterstützen viele Lernprozesse und steigern den Lernerfolg. Da alle Gruppenmitglieder dasselbe Ziel verfolgen, motivi...

Öffnen Sie regelmäßig ein Fenster und stellen Sie sich davor. Frische Luft versorgt das Gehirn mit Sauerstoff. Bewegungsübungen bringen...

Das Gedächtnis braucht - wie der gesamte Körper - regelmäßige Pausen: Lernen → Pause → Lernen  → Pause → Lernen  → Pause → Lernen  → Beloh...

Routinetätigkeiten erledigen wir, ohne darüber nachzudenken. Dazu zählt zum Beispiel das morgendliche und abendliche Zähneputzen, das wir ...

“Phantasie ist alles.” wusste auch Albert Einstein schon. Denn  Phantasie ist der Schlüssel zum Behalten. Schlüsselwörter verankern...

Die Lernumgebung wirkt sich positiv oder negativ auf die Konzentration aus. Bei einem festen Arbeitsplatz lässt sich die Aufmerksamkeit ...

Konzentriert bleiben, kreativ werden und komplexe Denkleistungen meistern - dazu verhilft kognitives Leistungstraining. Ein ...

“Die wahre Kunst der Erinnerung besteht in der Kunst der Aufmerksamkeit.” Samuel Johnson (* 1709, † 1784) Mediale Einflüsse, wie Wer...

Interesse am Studienfach, Vertrauen in die eigenen Kompetenzen, und Glaube an den Erfolg können eine positive Spiralwirkung ...

Unser Körper und unser Gehirn benötigen Obst, Gemüse und Vollkornprodukte. Gesunde Lebensmittel, die mit den Anfangsbuchstaben...

Nachstehend finden Sie Tipps zum Merken von Namen. Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf den Namen Ihres Gesprächspartners. Erst dann nehm...

Um eine Vielzahl von Begriffen oder Zahlen zu behalten, stellt man sie im Geiste an bestimmte Stellen (Örtchen oder griechisch „Loci“) in ...

Der Begriff „Prai-Barshana“ stammt aus dem Indischen und bedeutet wörtlich „Prai“ – außerhalb von dir selbst – und „Barshana“ – Frage. Aus diesem Konz...

"Auf die Plätze - fertig - los"!, heißt es bei Kurz- und Langstreckenläufen. Wer erfolgreich ins Ziel einlaufen möchte, hat sich gut...

Jeder Mensch braucht Nahrung, Flüssigkeit und Schlaf. Fehlt dem Körper Schlaf, holt er ihn sich. Man schläft buchstäblich im Stehen ein, weil ...

Schreiben ist der einfachste Weg, sich auf ein bestimmtes Thema zu konzentrieren. Notizen, die während eines Vortrages oder einer Vorlesung...

Selbstregulation steigert die Lernmotivation, indem sie Lernende befähigt, ihre eigenen Ziele bewusst zu setzen, den Lernprozess akt...

Die Informationsverarbeitungs­geschwindigkeit (IVG) ist für kognitive Prozesse von großer Bedeutung. Sie entspricht der S...

Nicht alle neuen Vokabeln erreichen die Stufe des Langzeitgedächtnisses auf Anhieb. Das liegt zum einen daran, dass auf einer Stufe n...

Das Gehirn sieht, hört und nimmt Informationsfragmente wahr. Die Fülle von Informationen, denen wir bei einem übermäßigen Medienkonsum au...

Wasser ist ein Lebenselixier. Es erfüllt lebensnotwendige Funktionen und ist Bestandteil aller Zellen. Zu etwa 70 Prozent ...

Gute Vorsätze sind schnell gefasst. Doch zwischen der Absicht und der tatsächlichen Handlung liegt oft eine Lücke. Ein Wenn-Dann-Plan hilft, sie zu sc...

Wiederholungen führen zur Gedächtnisbildung. Deshalb ist es wichtig zwischen Lernen und Wiederholen zu wechseln. Regelmäßige Wiederhol...

Mit einer Wortkartei wird Wissen verankert. Bei einem täglichen Training von 15 bis 20 Minuten mit der Wortkartei wachsen Sprach- und Rech...

Zeit- und Aufgabenmanagement steigert die Produktivität und das Wohlbefinden. Zeitweise werden wir regelrecht von Terminen und Aufg...

"Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg.", wusste schon Laotse. Mit konkreten Handlungsstrategien können Sie Ihre Ziele erreichen. Sie werden ...